Andrés Fabián Heredia
Andrés Fabián Heredia

Andrés Fabián Heredia

Por qué las enfermeras se “comen su estrés”enfermeras 2 Vamos a enfrentarnos a los hechos: más de la mitad de las enfermeras están gordas, incluso obesas. Puede que haya una razón médica para explicar por qué tu jornada laboral te dirige a la nevera. Psicológicamente, puedes ser la clase de persona que se…
Calorías/ración: 96 Preparación: 10 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4

Ensalada de champiñones

Calorías/ración: 72 Preparación: 10 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4
Calorías/ración: 116 Preparación: 10 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4

Ensalada de apio

Calorías/ración: 130 Preparación: 10 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4
Calorías/ración: 117 Preparación: 30 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4
Calorías/ración: 154 Preparación: 25 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4 INGREDIENTES: 1 melón de 1 y ½ kg aprox. 250 ml de caldo de ave 75 ml de vino de manzanilla 4 cucharadas de aceite de oliva 2 zanahorias pequeñas sal pimienta. PREPARACIÓN: Lavar las zanahorias, secarlas (no hace falta pelar) y cortarlas en…

Alcachofas a la marinera

Calorías/ración: 155 Preparación: 25 min. Dificultad:MUY Fácil Comensales: 4

Pastel de berenjenas

Calorías/ración: 235 Preparación: 60 min. Dificultad: Fácil Comensales: 4

Parrillada de verduras

Calorías/ración: 165 Preparación: 60 min. Dificultad: Fácil Comensales: 4 INGREDIENTES: 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 calabacines 2 berenjenas 4 cucharadas de café de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre Pimienta PREPARACIÓN: Cortar las berenjenas y los calabacines en rodajas finas, espolvorearlas con sal y dejarlas 15 minutos para que suelten…